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• 200 1_ |a 一平米健身 |A yi ping mi jian shen |d = 1M? tough workout |e 硬派健身 |f 斌卡作品 |z eng

• 210 __ |a 长沙 |c 湖南文艺出版社 |d 2016

• 215 __ |a 407页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书对于初学者来说，器械力量训练应该是最佳减脂塑形之道了。不过由于客观原因的限制，我们可能没有办法去健身房锻炼，又或者即使办了健身卡，一年也没时间去两回。这时候，更靠谱的方式是：在家拥有一个自己的小型健身房！我们可以在练出大胸翘臀长腿的同时，也让身上的脂肪高速消耗！减肥并不是为了拥有短暂的瘦，长久的好身材和健康，才是我们追求的目标。

• 333 __ |a 大众读者

• 510 1_ |a 1M? tough workout |z eng

• 517 1_ |a 硬派健身 |A ying pai jian shen

• 606 0_ |a 健身运动 |A jian shen yun dong |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |a 斌卡 |A bin ka |4 著

• 801 _0 |a CN |b LH2LIB |c 20170606

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