机读格式显示(MARC)

• 000 01890nam0 2200313 450

• 001 0000188181

• 005 20190409092200.0

• 010 __ |a 978-7-5086-9600-3 |d CNY78.00

• 100 __ |a 20181228d2018 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a a 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 深度营养 |A shen du ying yang |d = Deep nutrition : why your genes need traditional food |f (美) 凯瑟琳·沙纳汉, 卢克·沙纳汉著 |g 马冬梅, 王芳译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版社 |d 2018

• 215 __ |a xxiii, 462页 |c 图 |d 23cm

• 320 __ |a 有书目 (第439-462页)

• 330 __ |a 本书属于生物科学类图书。本属于这是一本全面了解人类的饮食习惯、重建健康的饮食结构、提升生命质量的必读书。凯瑟琳·沙纳汉审视了世界上几种经典的健康饮食方法，比如地中海饮食、冲绳饮食、“蓝色空间”饮食，首次提出了“健康饮食规划”——新鲜食物、发酵或胚芽食物、连骨熟肉、有机肉类。这种健康的饮食结构能够使儿童更强壮、健康、聪明，使老人精神矍铄、保持活力。作者曾经是一名运动员，她从自己的经验出发，讲述了如何通过传统食物治疗一些小的损伤；此外，她还融入了近年来在实验胚胎学方面的最新研究结果，解释了所有能量的本质都相同的道理。家庭的饮食习惯不能决定我们最后的归宿，食物和进食方法则会改变人类的遗传基因，从而改变人类的健康。健康的饮食方法可以帮你达到以下目标：保持良好的情绪；戒除吃零食的欲望和需求；提升生育能力，养育健康的孩子；提高认知能力和记忆力；避免过敏和预防疾病；增强骨骼和关节；延缓衰老，保养皮肤。

• 333 __ |a 大众读者。

• 500 10 |a Deep nutrition : why your genes need traditional food |A Deep Nutrition : Why Your Genes Need Traditional Food |m Chinese

• 606 0_ |a 营养学 |A ying yang xue |j 普及读物

• 690 __ |a R151-49 |v 5

• 690 __ |a R151 |v 4

• 701 _1 |a 沙纳汉 |A sha na han |g (Shanahan, Catherine) |4 著

• 701 _1 |a 沙纳汉 |A sha na han |g (Shanahan, Luke) |4 著

• 702 _0 |a 马冬梅 |A ma dong mei |4 译

• 702 _0 |a 王芳 |A wang fang |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20180611

• 905 __ |a JBXQLIB |d R151/1