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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 健康在手中 |A Jian Kang Zai Shou Zhong |f 陈国钧, 高兴亚主编

• 210 __ |a 南京 |c 江苏科学技术出版社 |d 2014

• 215 __ |a 210页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a 健康生活方式是本书的关键词，在编写上突出科学性、权威性、知识性、趣味性和易读性。本书主要是从医学专家的角度谈健康，首先说明健康的标准，说明人各系统是如何运行的、人为什么会生病。然后阐述传统生活方式的行程、人们习以为常的生活方式是否合理，以及常见的生活误区及其导致的疾病。再次阐述如何建立健康生活方式，主要包括形成良好的生活习惯、合理膳食、适量运动、健康心理、优化环境等。本书还附有人体健康的基本数据以供读者参考。

• 333 __ |a 保健爱好者。

• 606 0_ |a 保健 |A Bao Jian |x 基本知识

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _0 |a 陈国钧 |A Chen Guo Jun |4 主编

• 701 _0 |a 高兴亚 |A Gao Xing Ya |4 主编

• 801 _0 |a CN |b LH2LIB |c 20171128

• 905 __ |a LH2LIB |d R161/418