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• 010 __ |a 978-7-111-64010-3 |d CNY69.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 理想体重，从改造大脑开始 |A li xiang ti zhong ， cong gai zao da nao kai shi |d = Bright line eating |e the science of living happy, thin & free |f (美) 苏珊·皮尔斯·汤普森著 |g 姚秋昕译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2020.01

• 215 __ |a XI, 247页 |c 图 |d 24cm

• 306 __ |a 由Hay House. Inc通过Bardon-Chinese Mdia Agency授权

• 320 __ |a 有书目

• 330 __ |a 饮食心理学专家汤普森博士基于最新的神经科学、心理学和生物学研究，创造了一个革命性的减重方案，并解释了为什么人们会一次次减重失败：大脑阻碍了减重。本书向我们展示了如何通过影响大脑，将其转变为摆脱体重的模式，从而达到减重目标。通过作者自身的故事，以及项目参与者的故事，你将会得到第一手信息：为什么传统的节食和锻炼计划会失败；为何意志力是不可靠的阻碍因素；渴求感从哪里来；如何重新调整你的大脑让渴求感消失等等。

• 333 __ |a 大众读者

• 500 10 |a Bright line eating : the science of living happy, thin & free |A Bright Line Eating : The Science Of Living Happy, Thin & Free |m Chinese

• 606 0_ |a 减肥 |A jian fei |x 方法

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _1 |a 汤普森 |A tang pu sen |g (Thompson, Susan Peirce) |4 著

• 702 _0 |a 姚秋昕 |A yao qiu xin |4 译

• 801 _0 |a CN |b JBXQLIB |c 20201126

• 905 __ |a JBXQLIB |d R161/596