机读格式显示(MARC)
- 000 01478nam0 2200289 450
- 010 __ |a 978-7-302-63017-3 |d CNY69.00
- 100 __ |a 20230509d2023 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 自律高手 |A zi lu gao shou |e 不靠意志也能培养的自控力 |f (日)堀田秀吾著 |g 段宏芳译
- 210 __ |a 北京 |c 清华大学出版社 |d 2023
- 215 __ |a 13,198页 |c 图 |d 21cm
- 314 __ |a 堀田秀吾,明治大学教授、语言学博士 。长年从事跨脑科学、社会心理学等学科的研究。
- 330 __ |a 自我管理能力弱,并不是因为你的意志特别薄弱,也不是因为你的忍耐力不够。而能够凭借一腔“干劲”和“意志”、坚定不移地朝着目标行动的人,真的不多。人类其实是一种惯于按照周遭的环境和状况,以最小力量赢得最轻松生存状态的生物。本书告诉大家的是如何按照自己的想法去展开行动,而不是去寻找那看不见、摸不着的“干劲”来让自己充满斗志。本书介绍的自我控制方法都是一些简单易行的小窍门,而且所有的方法都在医学、脑科学、心理学等的研究中得到了学术性、科学性的证实。这些自我控制方法是从全世界114项研究结果中归纳出来的,你一定能在里面找到适合你的方法。
- 517 1_ |a 不靠意志也能培养的自控力 |A bu kao yi zhi ye neng pei yang de zi kong li
- 606 0_ |a 自我控制 |A Zi Wo Kong Zhi |j 通俗读物
- 701 _0 |c (日) |a 堀田秀吾 |A ku tian xiu wu |4 著
- 702 _0 |a 段宏芳 |A duan hong fang |4 译
- 801 _0 |a CN |b 山东中教 |c 20230603
- 905 __ |a JBXQLIB |d B842.6/600