机读格式显示(MARC)
- 000 02124nam0 2200289 450
- 010 __ |a 978-7-5217-3151-4 |d CNY78.00
- 100 __ |a 20210910d2021 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 女性身体的秘密 |A nu^ xing shen ti de mi mi |e 更年期健康与幸福全书 |f (美) 克里斯蒂安·诺斯鲁普著 |d = The wisdom of menopause |e creating physical and emotional health during the change |f Christiane Northrup |g 周芳芳译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团 |d 2021.8
- 215 __ |a XVI, 585页 |c 图 |d 23cm
- 330 __ |a 这本书是一本针对更年期女性的科普图书。更年期,专业上称为绝经期,指女性在绝经前一段时间和绝经后一年内的时间。由于身体激素水平的变化,女性在这一阶段容易出现多种身心不适,从而引发情绪、生活问题,经历诸多痛苦。 克里斯汀·诺斯鲁普博士身为行医20 余年的妇产科专家,结合自己的亲身感受和大量女性的真实经历,辅以全面系统的医学观点,为所有女性总结了权威、实用的女性更年期应对指南。本书全面系统地阐述了女性更年期的生理、心理变化,遇到的麻烦和困扰,应如何对待和调适,详尽地开具了保护骨骼、强健心脏、警惕乳腺癌、预防抑郁和痴呆的良方,又从营养、锻炼、药物诸方面对女性予以指导。此外,作者从女性的角度出发,肯定了女性的价值,认为女性在更年期阶段应当更关注内心,回归自我,重视心理需求,从而实现身体和心灵的双重健康。 女性遇到更年期要根据自己的身心特点去生活与工作,不可勉强行事,但也不用顾虑重重,谨小慎微。如果你正在经历更年期,或者身边的亲人、朋友、同事正在与更年期磨合,那这本书可以帮助大家找到自我的力量,调节身心平衡,过好更年期,以及与更年期中的人更好地相处。
- 500 10 |a Wisdom of menopause : creating physical and emotional health during the change |A Wisdom Of Menopause : Creating Physical And Emotional Health During The Change |m Chinese
- 517 1_ |a 更年期健康与幸福全书 |A geng nian qi jian kang yu xing fu quan shu
- 606 0_ |a 女性 |A nu^ xing |x 更年期 |x 保健
- 701 _1 |a 诺斯鲁普 |A nuo si lu pu |g (Northrup, Christiane) |4 著
- 702 _0 |a 周芳芳 |A zhou fang fang |4 译
- 801 _0 |a CN |b JBXQLIB |c 20220302
- 905 __ |a JBXQLIB |d R711/71