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• 200 1_ |a 健身百科全书 |A jian shen bai ke quan shu |b 专著 |d Fitness encyclopedia |e 一本书让你搞懂健身这个事儿 |f 剑眉同学著 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2023

• 215 __ |a 12,375页 |c 图，彩照 |d 24cm |e 1肌肉解剖手册(39页)

• 300 __ |a 人邮体育

• 330 __ |a 本书共分为二十个章节，第一章介绍了开始锻炼前需要注意的问题；第二章到第七章分别介绍了常见的肩部、胸部、背部、腿部、手臂、腹部肌肉训练动作；第八章到第十章介绍了与健身相关的营养学内容；第十一章和第十二章介绍了如何控制热量摄入和计算热量消耗；第十三章到第十五章介绍了健身训练时需要补充的营养元素；第十六章专门介绍了女性健身初学者关心的问题；第十七到第十九章介绍了训练期间的饮食计划和运动补剂；第二十章介绍了健身训练中的常见误区。

• 510 1_ |a Fitness encyclopedia |z eng

• 517 1_ |a 一本书让你搞懂健身这个事儿 |A yi ben shu rang ni gao dong jian shen zhe ge shi er

• 606 0_ |a 健身运动 |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |a 剑眉同学 |A jian mei tong xue |4 著

• 801 _0 |a CN |b 山东中教 |c 20231019

• 905 __ |a JBXQLIB |d G883/140