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• 010 __ |a 978-7-5236-0548-6 |d CNY79.80

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 重启吧！我的健康人生 |A zhong qi ba ！ wo de jian kang ren sheng |b 专著 |d The four pillar plan |f (英)兰根·查特吉博士(Dr Rangan Chatterjee)著 |g (英)苏珊·贝尔(Susan Bell)摄影 |g 王琳译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国科学技术出版社 |d 2024.05

• 215 __ |a 266页 |c 彩图，彩照 |d 23cm

• 305 __ |a 通过Grand China Happy Cultural Communications Ltd (深圳市中资海派文化传播有限公司)授权出版

• 330 __ |a 本书是一本健康养生类读物。人体是一套高度进化的生物系统，它完全处于互联互通的状态中。生活方式本身往往是最有效的药物。本书将帮助读者通过简单可行的计划达到这个目的。本书认为，日常健康围绕以下四个方面展开：放松、饮食、运动和睡眠。通过在这些关键领域进行一些微小的、可实现的改变，你就可以塑造并保持良好的健康状态，同时还能避免疾病。

• 333 __ |a 养生爱好者

• 510 1_ |a Four pillar plan |z eng

• 606 0_ |a 保健 |x 基本知识

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _0 |c (英) |a 查特吉博士 |A cha te ji bo shi |c (Chatterjee, Dr Rangan) |4 著

• 702 _0 |c (英) |a 贝尔 |A bei er |c (Bell, Susan) |4 摄影

• 702 _0 |a 王琳 |A wang lin |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20240626

• 905 __ |a JBXQLIB |d R161/755