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- 010 __ |a 978-7-5699-4460-0 |d CNY47.00
- 100 __ |a 20211209d2022 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 越专注,越安宁 |A yue zhuan zhu , yue an ning |b 专著 |e 瑜伽与冥想 |f 牟木著
- 210 __ |a 北京 |c 北京时代华文书局 |d 2022.03
- 215 __ |a 214页 |c 照片 |d 21cm
- 330 __ |a 本书作者结合自身练习和教授瑜伽的经验,将各种不同流派的瑜伽、冥想,尤其是中国传统太极拳术和太极思维融合在一起,为不同水平的读者提供了一部详细的瑜伽练习指南。无论是想缓解焦虑、改善睡眠,还是想重新认识自己、靠近自己的内心,瑜伽和冥想都是可靠的帮手。跟随作者自创的九式瑜伽功坚持练习,化掉拙力,让身心回归中正。做好当下事,说好当下话,制心一处,便是归零。
- 517 1_ |a 瑜伽与冥想 |A yu jia yu ming xiang
- 701 _0 |a 牟木 |A mou mu |4 著
- 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20211215
- 905 __ |a JBXQLIB |d R793/51