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- 010 __ |a 978-7-5596-3575-4 |d CNY42.00
- 100 __ |a 20191030d2019 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 清零 |A qing ling |e 做自己的人生修缮师 |f (新加坡) 陈永康著 |d = Empty your cup |f Yongkang Chan |g 贾晓明译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2019
- 330 __ |a 建议分类:心理学通俗读物。很多人意识不到,头脑与心灵的冲突是导致自卑与抑郁的原因。本书中,作者用“空杯”做比喻,给出了解决冲突的办法,并用亲身经历证明了“清零”的力量。他的七步解决法,从化解童年经历的不良影响、改变错误思维模式到消除消极情绪、整合内心冲突,有效地帮人们从自卑、抑郁中解脱,走上自我成长、自我接纳之路,并最终得到幸福。
- 500 10 |a Empty your cup : why we have low self-esteem and how mindfulness can help |A Empty Your Cup : Why We Have Low Self-esteem And How Mindfulness Can Help |m Chinese
- 517 1_ |a 做自己的人生修缮师 |A zuo zi ji de ren sheng xiu shan shi
- 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue |j 通俗读物
- 701 _0 |a 陈永康 |A chen yong kang |g (Yongkang Chan) |4 著
- 702 _0 |a 贾晓明 |A jia xiao ming |4 译
- 801 _0 |a CN |b JBXQLIB |c 20201121
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