机读格式显示(MARC)

• 000 00977nam0 2200241 450

• 001 0000449301

• 005 20241021124000.0

• 010 __ |a 978-7-5184-4630-8 |d CNY49.80

• 100 __ |a 20240325d2024 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 日日轻食 |A ri ri qing shi |e 低油少糖的减脂家常菜 |f 沙小囡著

• 210 __ |a 北京 |c 中国轻工业出版社 |d 2024

• 215 __ |a 183页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书以吃得更健康为目的，精选150道以上低油、减糖、低盐、无负担的家常轻食料理，包括主食、蔬食、肉食、汤饮、甜品等，选择高蛋白、低脂肪的鸡肉、牛肉、海鲜等食材以及健康的食用油、零卡糖等配料，用更健康的蒸、炖、煮、烤、凉拌等烹饪方式做出营养丰富、不增加额外负担的轻食料理。做法简单易上手，每道菜都配有精美的大图，详细的步骤图和讲解。

• 606 0_ |a 减肥 |x 家常菜肴 |x 菜谱

• 690 __ |a TS972.161 |v 5

• 690 __ |a TS972.1 |v 4

• 701 _0 |a 沙小囡 |A sha xiao nan |4 著

• 801 _0 |a CN |b 山东中教 |c 20240327

• 905 __ |a JBXQLIB |d TS972.1/1874