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• 010 __ |a 978-7-115-60840-6 |d CNY68.00

• 100 __ |a 20231226d2023 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 跑步姿势优化指南 |A pao bu zi shi you hua zhi nan |e 预防损伤、提高跑步经济性及提升跑步水平 |f (加) 欧文·安德森著 |g 朱思昊, 徐小平译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2023.11

• 215 __ |a xiv, 208页 |c 图 |d 24cm

• 312 __ |a 英文并列题名取自封面

• 320 __ |a 有书目

• 330 __ |a 本书作者基于多年的理论研究和执教精英跑者的实践经验，系统、详细地介绍了打造适合自己的高效跑步模式的方法，包括如何评估自己的跑步模式，如何设置触地胫骨角度、最大胫骨角度、反向摆动、触地足部角度和黄金比例等关键动作参数，以及优化这些参数的训练方法。此外，本书还探讨了跑鞋与跑步模式的关系、特殊人群的跑步模式及跑步专项力量训练方法等。本书旨在帮助跑者优化跨步姿势，预防损伤并提升跑步水平。

• 333 __ |a 健身运动爱好者

• 510 1_ |a Running form how to run faster and prevent injury |z eng

• 517 1_ |a 预防损伤、提高跑步经济性及提升跑步水平 |A yu fang sun shang、 ti gao pao bu jing ji xing ji ti sheng pao bu shui ping

• 606 0_ |a 跑 |A pao |x 健身运动 |j 指南

• 690 __ |a G822-62 |v 5

• 690 __ |a G82 |v 4

• 701 _1 |a 安德森 |A an de sen |g (Anderson, Owen) |4 著

• 702 _0 |a 朱思昊 |A zhu si hao |4 译

• 702 _0 |a 徐小平 |A xu xiao ping |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20231212

• 905 __ |a JBXQLIB |d G82/55