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• 200 1_ |a 看图学无器械健身 |A kan tu xue wu qi xie jian shen |b 专著 |e 视频版 |f 张雨熙编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2020

• 215 __ |a 13,111页 |d 24cm

• 330 __ |a 本书采用真人演示图片和专业肌肉解剖图相结合的方式，对肩部、手臂、背部、胸部、核心、臀部和腿部身体7大部位的74个简单高效的无器械训练动作进行了讲解，并配有由专业教练示范的视频，能够帮助读者在家、在办公室随时随地进行锻炼。

• 606 0_ |a 健身运动 |j 图解

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• 701 _0 |a 张雨熙 |A zhang yu xi |4 编著

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