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• 200 1_ |a 不再讨好 |A bu zai tao hao |b 专著 |e 做安稳强大的自己 |f 黄玉玲著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2023.3

• 215 __ |a 230页 |d 21cm

• 314 __ |a 黄玉玲, 武志红心理咨询工作室咨询师, 心理学工作者; 拥有十余年心理咨询从业经验, 咨询时长近10000小时; 主讲的“攻击”主题课程, 学习人次超过190万。

• 320 __ |a 有书目 (第229-230页)

• 330 __ |a 本书的第一部分深度剖析了5组限制内在力量的情绪: 恐惧与焦虑、羞耻与委屈、愤怒与内疚、悲伤与无力、孤独与空虚。帮助读者深入洞察自己的情绪。维度2: 思考与觉察聚焦对行为逻辑的分析除了洞察情绪以外, 如果讨好者想要改变, 他们还需要理解自己的行为逻辑。本书的第二部分解读了关系中讨好行为的逻辑, 比如讨好模式带给人的好处和损失, “顺从与迎合”行为背后的逻辑, 讨好模式与自尊和价值感的关系, 边界如何影响人们的讨好行为等等。

• 333 __ |a 本书适用于心理学爱好者

• 517 1_ |a 做安稳强大的自己 |A zuo an wen qiang da de zi ji

• 606 0_ |a 人格心理学 |A ren ge xin li xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B848-49 |v 5

• 701 _0 |a 黄玉玲 |A huang yu ling |4 著

• 801 _0 |a CN |b 山东中教 |c 20230301

• 905 __ |a JBXQLIB |d B848-49/449