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• 005 20240425145300.0

• 010 __ |a 978-7-115-59606-2 |d CNY98.00

• 100 __ |a 20231226d2023 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 中老年人力量训练指南 |A zhong lao nian ren li liang xun lian zhi nan |f (美) 托马斯·R. 贝希勒, 韦恩·L. 威斯科特著 |g 张佳兴, 陆洪军, 计百成译

• 205 __ |a 第2版 |b 修订版

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2023.10

• 215 __ |a Ⅻ, 322页 |c 图 |d 24cm

• 320 __ |a 有书目 (第306-319页)

• 330 __ |a 本书首先分析了中老年人应进行力量训练的原因，然后介绍了中老年人力量训练的训练原则、教学方法、训练流程和指导，以及针对不同训练水平的训练计划，并给出了对训练效果进行评估的方法，还为患有多种病症的中老年人及进行不同运动专项训练的中老年人提供了力量训练的建议。

• 333 __ |a 中老年人读者

• 606 0_ |a 中年人 |A zhong nian ren |x 力量训练 |j 指南

• 606 0_ |a 老年人 |A lao nian ren |x 力量训练 |j 指南

• 690 __ |a G808.14-62 |v 5

• 690 __ |a G808 |v 4

• 701 _1 |a 贝希勒 |A bei xi lei |g (Baechle, Thomas R.) |4 著

• 701 _1 |a 威斯科特 |A wei si ke te |g (Westcott, Wayne L.) |4 著

• 702 _0 |a 张佳兴 |A zhang jia xing |4 译

• 702 _0 |a 陆洪军 |A lu hong jun |4 译

• 702 _0 |a 计百成 |A ji bai cheng |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20231212

• 905 __ |a JBXQLIB |d G808/85