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• 200 1_ |a 科学减重 |A ke xue jian zhong |b 专著 |e 28天适度低碳水饮食计划 |f 王兴国，姜丹著

• 210 __ |a 北京 |c 化学工业出版社 |d 2024.08

• 215 __ |a 214页 |c 彩图 |d 21cm

• 330 __ |a 本书系统化地从饮食习惯、生活方式、自我认知、生活状态等多方面进行减重指导，而不是只做对了某一点、吃对了某个产品，或采用了某个方法。书中从身体指数、减重案例等不同层面进行分析，让读者能够掌握适合自己的方法。减肥者只需识别富含碳水化合物的食物有哪些，并根据自身情况来决定限制摄入这些食物到怎样的程度(吃还是不吃)，配餐简单，无须进行饮食重量计算。同时以案例的形式，根据不同人群以及体重大小设置适合自身的低碳食谱。

• 333 __ |a 减肥人士

• 517 1_ |a 28天适度低碳水饮食计划 |A 28 tian shi du di tan shui yin shi ji hua

• 606 0_ |a 减肥 |x 基本知识

• 690 __ |a TS974.14 |v 5

• 690 __ |a TS974.1 |v 4

• 701 _0 |a 王兴国 |A wang xing guo |4 著

• 701 _0 |a 姜丹 |A jiang dan |4 著

• 801 _0 |a CN |b 山东中教 |c 20240726

• 905 __ |a JBXQLIB |d TS974.1/643