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• 200 1_ |a 绝佳时间 |A Jue Jia Shi Jian |9 jue jia shi jian |b 专著 |e 如何利用生物钟活得更健康 |d Life time |e the new science of the body clock, and how it can revolutionize your sleep and health |f (英)罗素·福斯特(Russell Foster)著 |g 王岑卉译 |z eng

• 210 __ |a 福州 |c 海峡书局 |d 2023

• 215 __ |a 356页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 未读 生活家

• 330 __ |a 本书内容共十四章，具体包括：“体内的昼夜节律：什么是生物钟？”“穴居时代的遗存：睡眠是什么？我们为何需要睡眠？”“眼睛的力量：节律同步与晨昏周期”“找到你的自然节律：昼夜节律、饮食与健康”“昼夜节律的未来：接下来会发生什么？”等。

• 510 1_ |a Life time |e the new science of the body clock, and how it can revolutionize your sleep and health |z eng

• 517 1_ |a 如何利用生物钟活得更健康 |9 ru he li yong sheng wu zhong huo de geng jian kang

• 606 0_ |a 生物钟 |A Sheng Wu Zhong |j 普及读物

• 690 __ |a Q418-49 |v 5

• 690 __ |a Q4 |v 4

• 701 _0 |c (英) |a 福斯特 |A Fu Si Te |c (Foster, Russell) |4 著

• 702 _0 |a 王岑卉 |A Wang Cen Hui |4 译

• 801 _0 |a CN |b JBXQLIB |c 20240703

• 905 __ |a JBXQLIB |d Q4/30