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• 010 __ |a 978-7-5217-0717-5 |d CNY45.00

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• 200 1_ |a 焦虑你好 |A jiao lu^ ni hao |e 抗焦虑完全手册 |f (美) 安珀·雷著 |g 沈绍杰译

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版社 |d 2019

• 215 __ |a 187页 |c 图 |d 21cm

• 312 __ |a 英文原文题名取自于封面

• 330 __ |a 这是一本有关直面并缓解焦虑，让自己的生活更高效更快乐的职场励志类图书。我们总是觉得自己只是在庸庸碌碌地活着，我们不敢追求自己的梦想，也从来没有认真思考过自己的天赋是什么。我们总是容易陷入拖延、焦虑的状态，无法按时高效地完成当下的任务。而这会导致挫败感越来越深，让我们怀疑自己是否真的不够好，是否永远都无法拥有理想的人生。面对这种情况，作者为我们提供了深具可行性的解决方案。

• 333 __ |a 大众读者。

• 500 10 |a Choose wonder over worry : move beyond fear and doubt to unlock your full potential |A Choose Wonder Over Worry : Move Beyond Fear And Doubt To Unlock Your Full Potential |m Chinese

• 517 1_ |a 抗焦虑完全手册 |A kang jiao lu^ wan quan shou ce

• 606 0_ |a 焦虑 |A jiao lu^ |x 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 690 __ |a B842.6 |v 4

• 701 _1 |a 雷 |A lei |g (Rae, Amber) |4 著

• 702 _0 |a 沈绍杰 |A shen shao jie |4 译

• 801 _0 |a CN |b JBXQLIB |c 20200119

• 905 __ |a JBXQLIB |d B842.6/13