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• 010 __ |a 978-7-5624-7015-1 |d CNY36.00

• 100 __ |a 20121210d2012 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 自我训练 |A Zi Wo Xun Lian |e 改变焦虑和抑郁的习惯 |f (美) 约瑟夫·J. 卢斯亚尼著 |d = Self-coaching |e the powerful program to beat anxiety and depression |f Joseph J. Luciani |g 曾早垒译 |z eng

• 210 __ |a 重庆 |c 重庆大学出版社 |d 2012

• 215 __ |a 225页 |d 24cm

• 225 2_ |a 鹿鸣心理 |A Lu Ming Xin Li

• 225 2_ |a 心理自助系列 |A Xin Li Zi Zhu Xi Lie

• 305 __ |a 据原书第2版译出

• 330 __ |a 本书主要是介绍一种全新的、开创性的心理疗法，凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验。作者认为现下流行的积极思维和自我肯定方法（positive thinking and positive affirmations）只是心理治疗的一方面，但是不够的。要想彻底康复，还要做到自我信任：相信自己能够成为自己想成为的人。如果连自己都不相信，那还能改变什么呢？而自我训练会使你恢复自信，从而最终从焦虑和抑郁的生活中走出，重获新生。

• 333 __ |a 一般读者。

• 410 _0 |1 2001 |a 鹿鸣心理

• 410 _0 |1 2001 |a 心理自助系列

• 500 10 |a Self-coaching : the powerful program to beat anxiety and depression |A Self-coaching : The Powerful Program To Beat Anxiety And Depression |m Chinese

• 517 1_ |a 改变焦虑和抑郁的习惯 |A Gai Bian Jiao Lu^ He Yi Yu De Xi Guan

• 606 0_ |a 心理保健 |A Xin Li Bao Jian

• 690 __ |a R161.1 |v 5

• 690 __ |a R161 |v 4

• 701 _1 |a 卢斯亚尼 |A Lu Si Ya Ni |g (Luciani, Joseph J.) |4 著

• 702 _0 |a 曾早垒 |A Zeng Zao Lei |4 译

• 801 _0 |a CN |b LH2LIB |c 20180605

• 905 __ |a LH2LIB |d R161/433