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• 200 1_ |a 一碗搞定！增肌减脂健身餐 |A yi wan gao ding ！ zeng ji jian zhi jian shen can |b 专著 |f 刘雨涵著

• 210 __ |a 沈阳 |c 辽宁科学技术出版社 |d 2020.09

• 215 __ |a 159页 |c 彩图 |d 24cm

• 305 __ |a 由苹果屋出版社有限公司授权出版

• 330 __ |a 本书根据作者两年的亲身减肥健身的经历，总结了一套适合健身者的增肌减脂的营养科学的减肥方法。通过运动健身的同时，也要注重饮食，不是仅仅吃水煮菜，合理搭配饮食，也能制作出营养美味的健康减肥餐。同时，所以食物一碗搞定，简单省时省力，非常适合时间紧张、却又想要减脂瘦身的健身人士。

• 333 __ |a 减肥人员

• 606 0_ |a 减肥 |x 食谱

• 690 __ |a TS972.161 |v 5

• 690 __ |a TS972.1 |v 4

• 701 _0 |a 刘雨涵 |A liu yu han |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20201027

• 905 __ |a JBXQLIB |d TS972.1/1926