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• 010 __ |a 978-7-5217-5465-0 |d CNY59.00

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 松弛感 |A song chi gan |f (马来) 胡渐彪著

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版社 |d 2023.4

• 215 __ |a 227页 |d 21cm

• 312 __ |a 英文并列题名取自封面

• 330 __ |a 本书精准把握到当下年轻人的焦虑和困境，所提出的案例和方法都具有很强的针对性、实操性，通过提供行之有效的系统工具，帮助读者在自己能够掌控的范围里，构建一个张弛有度、从容稳健的生活节奏。

• 333 __ |a 大众读者

• 510 1_ |a Chillax |z eng

• 606 0_ |a 成功心理 |A cheng gong xin li |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4-49 |v 5

• 690 __ |a B848.4 |v 4

• 701 _0 |a 胡渐彪 |A hu jian biao |g (Gu, Victor) |4 著

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20230403

• 905 __ |a JBXQLIB |d B848.4/1732