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• 200 1_ |a 摆脱焦虑 |A bai tuo jiao lv |f (美)唐·约瑟夫·戈韦著 |g 李晓磊译

• 210 __ |a 天津 |c 天津科学技术出版社 |d 2021

• 215 __ |a 14,234页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书针对压力提供一种解决方案。书中从4个步骤，14个具体练习入手，让人们觉察消极情绪，选择积极的应对方式，从而提升控制感，快速恢复精力，摆脱焦虑与压力的侵扰。

• 510 1_ |a End of stress |e four steps to rewire your brain |z eng

• 606 0_ |a 焦虑 |x 心理调节

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 戈韦 |A ge wei |4 著

• 702 _0 |a 李晓磊 |A li xiao lei |4 译

• 801 _0 |a CN |b 91MARC |c 20210831

• 905 __ |a JBXQLIB |d B842.6/776