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• 010 __ |a 978-7-5086-6094-3 |d CNY49.00

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 如何活过100岁 |A ru he huo guo100sui |e 世界最长寿地区的吃法与活法 |d = The blue zones solution |f (美) 丹·比特纳著 |g 邓峰译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版社 |d 2016

• 215 __ |a 282页, [3] 页图版 |c 图 (部分彩图) |d 23cm

• 330 __ |a 寿命10%由基因决定，90％取决于生活方式。蓝区，是世界上百岁老人最多的地方。它们是：希腊伊卡里亚岛、意大利撒丁岛、日本冲绳、美国加州罗马琳达区和哥斯达黎加的尼科亚半岛，老年人不但能活到创纪录的年龄，并且依然活力四射。美国国家地理学会研究员丹？比特纳和他的团队历时十余年深入蓝区，观察拜访多位百岁老人，分析比较在蓝区进行的150多项调查，与美国国家老龄化研究院相关领域顶尖专家合作，逐步揭开健康长寿的秘密。在本书中，比特纳梳理了百岁老人饮食和生活习惯的方方面面，讲述普通人借鉴蓝区经验重获新生的故事，并详细提供饮食和生活方式清单，告诉普通人应该改变什么，可以做什么。改善吃法与活法，我们可以活得更长、更健康、更快乐。

• 333 __ |a 大众读者。

• 500 10 |a The blue zones solution |A The Blue Zones Solution |m Chinese

• 517 1_ |a 世界最长寿地区的吃法与活法 |A shi jie zui chang shou di qu de chi fa yu huo fa

• 606 0_ |a 饮食营养学 |A yin shi ying yang xue

• 690 __ |a R151.4 |v 5

• 701 _1 |a 比特纳 |A bi te na |g (Buettner, Dan) |4 著

• 702 _0 |a 邓峰 |A deng feng |4 译

• 801 _0 |a CN |b LH2LIB |c 20170307

• 905 __ |a LH2LIB |d R151.4/32