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• 200 1_ |a 每天“微躺”10分钟 |A mei tian “ wei tang ”10 fen zhong |b 专著 |e 一本神奇的自我疗愈书 |f 风墟著

• 210 __ |a 北京 |c 中国水利水电出版社 |d 2021.09

• 215 __ |a 243页 |d 21cm

• 300 __ |a 文通天下

• 330 __ |a 本书针对部分年轻人无法承受现实打击，容易陷入颓丧心理的这一现象，告诫他们一时的困境并不会影响一生的走向，鼓励他们从迷茫、困顿和疲惫中认清自我，并通过自控自律、掌握心理边界、习得安全感、调节情绪等方式，驱散内心的负能量，最终得以重塑自我、焕发新生。

• 333 __ |a 一般读者

• 517 1_ |a 一本神奇的自我疗愈书 |A yi ben shen qi de zi wo liao yu shu

• 606 0_ |a 成功心理 |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4 |v 5

• 701 _0 |a 风墟 |A feng xu |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20211115

• 905 __ |a JBXQLIB |d B848.4/1767