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• 010 __ |a 978-7-122-24873-2 |d CNY35.00

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• 200 1_ |a 办公室简单器械健身 |A Ban Gong Shi Jian Dan Qi Xie Jian Shen |f 小空间高效能健身编写组编

• 210 __ |a 北京 |c 化学工业出版社 |d 2015

• 215 __ |a 179页 |c 彩图 |d 23cm

• 225 2_ |a 小空间高效能健身系列 |A Xiao Kong Jian Gao Xiao Neng Jian Shen Xi Lie

• 314 __ |a 并勒口题: 周建梅, 谢相和, 张志华主编

• 330 __ |a 本书通过对身体不同部位进行简单器械配合健身练习方法的介绍, 使读者获得小空间范围内、高效能健身效果。本书从热身运动讲起, 将特别训练核心肌、肩部肌肉、手臂肌肉、背部肌肉、胸部肌肉、臀部肌肉和腿部肌肉的简便方法进行了介绍。

• 333 __ |a 大众读者。

• 410 _0 |1 2001 |a 小空间高效能健身系列

• 606 0_ |a 健身器械 |A Jian Shen Qi Xie |x 健身运动 |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |a 周建梅 |A Zhou Jian Mei |4 主编

• 701 _0 |a 谢相和 |A Xie Xiang He |4 主编

• 701 _0 |a 张志华 |A Zhang Zhi Hua |4 主编

• 712 02 |a 小空间高效能健身编写组 |A Xiao Kong Jian Gao Xiao Neng Jian Shen Bian Xie Zu |4 编

• 801 _0 |a CN |b LH2LIB |c 20161228

• 905 __ |a LH2LIB |d G883/26