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• 200 1_ |a 力量举全书 |A li liang ju quan shu |b 专著 |e 深蹲、卧推及硬拉的理论与技术详解 |d Powerlifting |e foundations and methods |f (俄)鲍里斯·舍伊科(Boris Sheiko)著 |g 李泽汝，阳奕琰译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021

• 215 __ |a 295页 |c 图，照片 |d 24cm

• 300 __ |a 人邮体育

• 314 __ |a 鲍里斯·舍伊科(Boris Sheiko)，力量举教父，力量举博士；从事力量举训练指导25年；在力量举领域曾发表150篇文章，出版15本著作。

• 330 __ |a 本书首先梳理了力量举训练的分类，帮助读者全面了解力量举这项运动的概貌，然后详细阐释了与力量举有关的生物力学概念，以及深蹲、卧推、硬拉三大项的技术要点与教学方法，并提供了重要的营养学知识。为了方便力量举爱好者、运动员和教练根据自身情况安排训练计划、发挥身体潜力、获得最佳的运动表现，最后还提供了力量举训练框架与计划示例。

• 510 1_ |a Powerlifting |e foundations and methods |z eng

• 517 1_ |a 深蹲、卧推及硬拉的理论与技术详解 |A shen dun、wo tui ji ying la de li lun yu ji shu xiang jie

• 606 0_ |a 力量举 |x 运动训练

• 690 __ |a G884.3 |v 5

• 690 __ |a G884 |v 4

• 701 _0 |c (俄) |a 舍伊科 |A she yi ke |c (Sheiko, Boris) |4 著

• 702 _0 |a 李泽汝 |A li ze ru |4 译

• 702 _0 |a 阳奕琰 |A yang yi yan |4 译

• 801 _2 |a CN |b OLCC |c 20211227

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• 905 __ |a JBXQLIB |d G884/4