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- 010 __ |a 978-7-5086-5134-7 |d CNY35.00
- 100 __ |a 20150804d2015 em y0chiy50 ea
- 200 1_ |a 哈佛减压课 |A Ha Fo Jian Ya Ke |f (美) 约瑟夫·施兰德, 利·迪瓦恩著 |d = Manage your stress |e overcoming stress in the modern world |f Joseph Shrand, Leigh M. Devine |g 周芳芳译 |z eng
- 210 __ |a 北京 |c 中信出版社 |d 2015
- 330 __ |a 现代人的生活中,处处充满了压力。大量研究已证明,压力若得不到很好的治疗或排解,就很有可能引起相关的生理疾病,包括心血管疾病、消化系统疾病、免疫系统疾病、脑部疾病或其他常规疾病,从而严重影响我们的健康和生活。 那么,如何正确地认识压力?如何缓解压力,化压力为动力? 哈佛医学院博士约瑟夫·施兰德根据其最新的权威研究成果,详细解读了压力。他认为,压力实际上源于人类的生存本能,源于我们对未来不确定性的焦虑。而且,作为一个自古以来就有的生存工具,现代人对压力似乎有些反应过度。
- 500 10 |a Manage your stress : overcoming stress in the modern world |A Manage Your Stress : Overcoming Stress In The Modern World |m Chinese
- 606 0_ |a 压抑 (心理学) |A Ya Yi ( Xin Li Xue ) |j 通俗读物
- 701 _1 |a 施兰德 |A Shi Lan De |g (Shrand, Joseph) |4 著
- 701 _1 |a 迪瓦恩 |A Di Wa En |g (Devine, Leigh M.) |4 著
- 702 _0 |a 周芳芳 |A Zhou Fang Fang |4 译
- 801 _0 |a CN |b LH2LIB |c 20160928
- 905 __ |a LH2LIB |d B842.6/136