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• 005 20231217124300.0

• 010 __ |a 978-7-5725-0354-2 |d CNY49.00

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 瑜伽与拉伸 |A yu jia yu la shen |b 专著 |f (法)雅克·肖克(Jacques Choque)，(法)洛朗斯·戈丹(Laurence Gaudin)编 |g 张青山，(法)勒泰利耶·奥雷莉(Letellier Aurélie)译

• 210 __ |a 郑州 |c 河南科学技术出版社 |d 2022.01

• 215 __ |a 184页 |c 彩照 |d 26cm

• 305 __ |a 由法国Vigot授权出版

• 312 __ |a 封面法文题名：Yoga et stretching

• 330 __ |a 瑜伽是近年来风靡全球的运动，有研究表明，练习瑜伽可以增加幸福指数。练习瑜伽还可以提高身体的柔韧性。瑜伽动作有很大的伸展性与体育运动的拉伸有异曲同工之处。本书包含瑜伽的传统体式练习，以及作者结合自己的经验改良的拉伸动作；有难度略大的动作，也有适合初学者的动作。不管什么样的动作，都不需要太大的场地，也不需要很多器械，一张瑜伽垫足矣。所以本书是可以居家和办公室练习的瑜伽指导书。书中插图丰富，每一个体式的每一个步骤都有插图，方便理解和照着练习。

• 333 __ |a 一般读者

• 510 1_ |a Yoga et stretching |z fre

• 606 0_ |a 瑜伽 |x 基本知识

• 690 __ |a R793.51 |v 5

• 690 __ |a R793 |v 4

• 701 _0 |c (法) |a 肖克 |A xiao ke |c (Choque, Jacques) |4 编

• 701 _0 |c (法) |a 戈丹 |A ge dan |c (Gaudin, Laurence) |4 编

• 702 _0 |c (法) |a 张青山 |A zhang qing shan |4 译

• 702 _0 |c (法) |a 奥雷莉 |A ao lei li |c (Aurélie, Letellier) |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20211222

• 905 __ |a JBXQLIB |d R793/55