机读格式显示(MARC)

• 000 00872nam0 2200265 450

• 001 0000438242

• 005 20240609110000.0

• 010 __ |a 978-7-5726-0791-2 |d CNY49.00

• 100 __ |a 20230101d2022 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 430000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 糟糕，今天内耗又超标 |9 zao gao，jin tian nei hao you chao biao |b 专著 |f 梁爽著

• 210 __ |a 长沙 |c 湖南文艺出版社 |d 2022

• 215 __ |a 316页 |c 彩图 |d 21cm

• 300 __ |a 博集天卷

• 330 __ |a 本书是一部写给年轻人的“低内耗修炼手册”。针对大多数人都难以避免的拧巴、拎不清、玻璃心和想太多等内耗心理，提供行之有效的自我管理逻辑、行动推进指南。

• 606 0_ |a 成功心理 |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4-49 |v 5

• 690 __ |a B848.4 |v 4

• 701 _0 |a 梁爽 |9 liang shuang |4 著

• 801 _2 |a CN |b OLCC |c 20230216

• 801 _2 |a CN |b A350000FJL |c 20230112

• 905 __ |a JBXQLIB |d B848.4/1922