机读格式显示(MARC)

• 000 01399nam0 2200277 450

• 001 0000239801

• 005 20201125145100.0

• 010 __ |a 978-7-5217-1892-8 |d CNY58.00

• 100 __ |a 20200713d2020 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a y z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 深度休息 |A shen du xiu xi |e 在焦虑的时代治愈自己的10个心理学方案 |f (英) 克劳迪娅·哈蒙德著 |d = The art of rest |f Claudia Hammond |g 向鹏译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版社 |d 2020.7

• 215 __ |a 307页 |d 21cm

• 330 __ |a 现代社会有很多休息方式，但是我们仍然难免觉得身心疲惫。对此作者与一批科学家，历史学家，心理学家，诗人和艺术家合作设计的一项调查——“休息测试”，花了两年时间对135个不同国家的18,000人进行了调查和研究。在此基础上，提出全球“休息测试”投票中最有效的10项休息方式，伴以真正有效的神经科学和心理学研究，穿插了历史上有关休息的各种方式和趣闻，为读者提供更好地休息的科学之方法，帮助他们如何使用时间，舒缓身心，治愈自己，应对当下的生活压力。

• 333 __ |a 心理学研究人员。

• 500 10 |a Art of rest |A Art Of Rest |m Chinese

• 517 1_ |a 在焦虑的时代治愈自己的10个心理学方案 |A zai jiao lu^ de shi dai zhi yu zi ji de10ge xin li xue fang an

• 606 0_ |a 成功心理 |A cheng gong xin li |j 通俗读物

• 690 __ |a B848.4-49 |v 5

• 701 _1 |a 哈蒙德 |A ha meng de |g (Hammond, Claudia) |4 著

• 702 _0 |a 向鹏 |A xiang peng |4 译

• 801 _0 |a CN |b JBXQLIB |c 20201125

• 905 __ |a JBXQLIB |d B848.4-49/925