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• 200 1_ |a 每周2天轻断食，瘦身不减胸 |A Mei Zhou 2 Tian Qing Duan Shi ， Shou Shen Bu Jian Xiong |f 宋侑璇著

• 210 __ |a 福州 |c 福建科学技术出版社 |d 2016

• 215 __ |a 143页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a 想变瘦还要不减胸，怎么可能？8个月瘦下35公斤的宋侑璇营养师告诉你──只要利用“每周2天轻断食”，周一：消化周末假日大餐，让肠胃休息！周四：再少吃点，准备迎接周末狂欢日！如此“有计划节食”＋“吃对的食物”，就能瘦出“深Ｖ事业线”、“细身马甲线”，拥有完美身材不是梦！本书的主题“每周2天轻断食”是台湾超人气美女减重营养师宋侑璇根据自己多年的经验总结出来的最健康有效的瘦身方法，即周一和周四少吃点（只摄入500卡热量），同时吃对营养素和蛋白质，不仅瘦身效果明显还能保持胸部的丰满，为大多数想要减肥的女性解决了后顾之忧。书中还分享了作者亲自研发的54道低热量又营养均衡的轻断食食谱，让您在瘦身的同时还能保证均衡的营养，不只让你瘦，还能改善体质变得健康！

• 333 __ |a 大众读者。

• 606 0_ |a 减肥 |A Jian Fei |x 基本知识

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _0 |a 宋侑璇 |A Song You Xuan |4 著

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20160314

• 905 __ |a JBXQLIB |d R161/545