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• 200 1_ |a 哈佛长时记忆法 |A ha fo chang shi ji yi fa |e 快速打造你的学习脑、记忆脑、考试脑 |f (日)川崎康彦著 |g 李凯园译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021

• 215 __ |a 170页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 普华心理

• 314 __ |a 川崎康彦,原哈佛医学院研究员、医学博士、咨询师。从事与大脑相关的运动、睡眠、疼痛研究。精通西班牙语、法语、韩语等多种语言。著有《在哈佛习得的锻炼大脑的53个方法》。

• 330 __ |a 每个人都有专属于自己的珍宝库,那就是记忆。但随着互联网技术、人工智能技术等辅助记忆的新技术的不断发展,人们的“短时记忆力”正在不断减退且变得不那么重要,而“长时记忆力”仍然十分重要。那么,怎样才能提高“长时记忆力”呢?这本书可以为大家提供一些帮助。 本书从大脑的构造等基础知识入手,详细阐述了脑内环境的调节、脑外环境的调节、优化大脑的6种荷尔蒙、重启大脑的7个方法等内容,提供了一些切实可行的有助于提高记忆力的方法。这些方法涉及运动、饮食、睡眠、游戏、恋爱等各个方面,如腹式呼吸法、能量姿势法、影子跟读法等,便于我们在日常生活中掌握和运用。

• 517 1_ |a 快速打造你的学习脑、记忆脑、考试脑 |A kuai su da zao ni de xue xi nao、 ji yi nao、 kao shi nao

• 606 0_ |a 记忆术

• 690 __ |a B842.3 |v 5

• 690 __ |a B842 |v 4

• 701 _0 |c (日) |a 川崎康彦 |A chuan qi kang yan |4 著

• 702 _0 |a 李凯园 |A li kai yuan |4 译

• 801 _0 |a CN |b 91MARC |c 20210508

• 905 __ |a JBXQLIB |d B842/271