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• 200 1_ |a 阿德勒的情绪整理术 |A a de le de qing xu zheng li shu |b 专著 |e 和emo说再见 |f (日)岩井俊宪著 |g 林贤浩译

• 210 __ |a 杭州 |c 浙江人民出版社 |d 2023.01

• 215 __ |a 130页 |d 19cm

• 225 1_ |a 阿德勒心理学系列 |A A De Lei Xin Li Xue Xi Lie

• 330 __ |a 本书以阿德勒心理学为基础，告诉读者如何正视愤怒、焦虑、嫉妒、抑郁、自卑等坏情绪，用“建设性—非建设性”的思考方式代替“好—坏”的思考方式，更好地控制这些情绪。当人们抱怨自己总是被坏情绪支配时，阿德勒心理学强调情绪的“自我决定性”，指出每一种坏情绪的出现都是为了实现我们的某个目的，而当我们理解了坏情绪背后的目的时，就能与坏情绪友好相处，对其进行控制，从而成为情绪的主人。

• 333 __ |a 自我控制相关研究人员

• 606 0_ |a 情绪 |A Qing Xu |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |c (日) |a 岩井俊宪 |A yan jing jun xian |4 著

• 702 _0 |a 林贤浩 |A lin xian hao |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20230308

• 905 __ |a JBXQLIB |d B842.6/802