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- 题名/责任者:
- 减压七处方:七天得到更多轻松、幸福与治愈/(美)艾丽莎·伊帕尔著 刘勇军译
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团股份有限公司,2024
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-6181-8/CNY56.00
- 载体形态项:
- 19,284页;19cm
- 并列正题名:
- Stress prescription:seven days to more joy and ease
- 个人责任者:
- (美) 伊帕尔 著
- 个人次要责任者:
- 刘勇军 译
- 学科主题:
- 心理压力-心理调节
- 中图法分类号:
- B842.6
- 一般附注:
- “7天生活处方”系列
- 提要文摘附注:
- 本书内容包括:“压力=对不确定性的恐惧”“快乐的人都会做‘减法’”“你担忧的事,大多不会发生”“压力越‘大’,越‘兴奋’”“让自然发挥作用”“放松≠恢复”“完美开始,完满结束”等。
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索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
B842.6/970 | 504831339 | 大厂街道—大厂书屋自有 | 可借 | 大厂书屋自有 |
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