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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:18

题名/责任者:
自尊知道答案:如何成为被机遇善待的人/王亚南著
出版发行项:
北京:中国水利水电出版社,2020.4
ISBN及定价:
978-7-5170-8315-3/CNY48.00
载体形态项:
228页:图;21cm
并列正题名:
Self-esteem knows the answer
其它题名:
如何成为被机遇善待的人
个人责任者:
王亚南
学科主题:
自尊-通俗读物
中图法分类号:
B842.6-49
中图法分类号:
B842.6
书目附注:
有书目 (第225-228页)
提要文摘附注:
自尊,即他人眼中的你,是你一切行为背后的真正动机。 痛失大好机遇并非能力不足,而是习惯性逃避挑战,太过在意他人的评价,甚至故意逃避成功与幸福,因为觉得自己不配拥有那么美好的事物。一个习惯自我怀疑的人,在人群中像个“透明人”,也很难做出明智的选择;自尊心太强的人,又会表现得易怒、攻击性强、玻璃心。本书深入剖析了自尊的模型图,结合认知行为疗法、理性行为情绪疗法,切入数十种有代表性的“冲突场景”实践,利用“低自尊图解填空”“健康自尊记录工具箱”“梳理命令与假设”“自我误解心理日记”等多个心理学工具,将核心负向思维模式从意识行为中连根拔除,用新的思维习惯打破旧有的认知怪圈,从而建立一个被机遇眷顾着的,积极的、值得信赖的、情绪稳定的成熟自我。
使用对象附注:
大众读者
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索书号 条码号 年卷期 校区—馆藏地 书刊状态 还书位置
B842.6/427 5200032101   总馆—新馆综合阅览区(三楼)     可借 新馆综合阅览区(三楼)
B842.6/427 504595383   企事业学校—扬子云书房     可借 扬子云书房
B842.6/427 504595384   企事业学校—扬子云书房     可借 扬子云书房
B842.6/427 504597695   总馆—yue未来24小时书房     可借 yue未来24小时书房
B842.6/427 504597696   总馆—yue未来24小时书房     可借 一卡通中心
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