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题名/责任者:

好焦虑:如何用焦虑给自己赋能/(日)铃木温迪，(英)比利·菲茨帕特里克著 陈汐译

出版发行项:

贵阳:贵州人民出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-221-17518-2/CNY46.00

载体形态项:

11,281页:图;21cm

并列正题名:

Good anxiety:harnessing the power of the most misunderstood emotion

其它题名:

如何用焦虑给自己赋能

个人责任者:

(日) 铃木温迪 著

个人责任者:

(英) 菲茨帕特里克 (Fitzpatrick, Billy) 著

个人次要责任者:

陈汐 (翻译工作) 译

学科主题:

焦虑-心理调节-通俗读物

中图法分类号:

B842.6-49

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

后浪

版本附注:

版权归属于银杏树下(北京)图书有限责任公司

提要文摘附注:

本书带给读者看待焦虑的另一种视角——一种能赋予更多力量的新视角。作者通过自己的亲身经历、来访者的真实案例，以及各种有用练习，教读者如何驾驭焦虑，将焦虑这个让人烦恼的情绪转变成自己的超能力。

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