MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：4
- 题名/责任者:
- 壶铃训练全书/李明编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2021.2
- ISBN及定价:
- 978-7-115-52851-3/CNY49.80
- 载体形态项:
- 126页:彩图;24cm
- 丛编项:
- 功能性健身动作指导丛书
- 个人责任者:
- 李明 编著
- 学科主题:
- 健身器械-健身运动-图解
- 中图法分类号:
- G883-64
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 本书首先介绍了壶铃的特点及训练优势，接着采用真人示范分步骤图解的形式，对超过100种涵盖深蹲、推举、甩摆和提拉等不同类型的壶铃训练动作的锻炼目标、锻炼步骤、动作要点进行了讲解，最后提出了针对不同身体部位的训练计划，旨在帮助健身爱好者学会正确的动作技术，达到理想的锻炼效果。
- 使用对象附注:
- 壶铃爱好者
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/118 | 5200071541 | 总馆—新馆综合阅览区（三楼） | 可借 | 新馆综合阅览区（三楼） |
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