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题名/责任者:

积极心理学治疗手册/(加)塔亚布·拉希德(Tayyab Rashid),(美)马丁·塞利格曼(Martin Seligman)著 邓之君译

出版发行项:

北京:中信出版集团股份有限公司,2020

ISBN及定价:

978-7-5217-2021-1/CNY88.00

载体形态项:

398页;23cm

并列正题名:

Positive psychotherapy : clinician manual

个人责任者:

(加) 拉希德 (Rashid, Tayyab) 著

个人责任者:

(美) 塞利格曼 (Seligman, Martin) 著

个人次要责任者:

邓之君 译

学科主题:

心理学-手册

中图法分类号:

B84-62

中图法分类号:

B84

责任者附注:

塔亚布·拉希德(Tayyab Rashid)博士是加拿大多伦多大学斯卡伯勒分校健康与保健中心的一名注册临床心理学家,15年多来,拉希德博士一直在针对包括患有严重抑郁症在内的复杂心理健康问题的患者进行治疗和研究,擅长积极心理学干预、心理治疗、恢复和创伤后成长。

提要文摘附注:

近一个多世纪以来,心理治疗过程通常是假定“通过挖掘过去的创伤、纠正错误的思维和恢复功能性失调的关系”,这种疗法是有效果的。然而,在急于发现和减少精神障碍症状的过程中,有一个重要的因素被忽视了:积极的态度与思维模式。积极心理学领域的知名专家马丁·塞利格曼与塔亚布·拉希德认为,提高幸福感,建立人格优势和美德,应该成为培养积极心理的明确目标。本书为我们提供了一套基于积极心理学理论的实践方法。本书首先概述了积极心理学的理论框架,探索了人类的性格优势,然后介绍了积极心理学的实践方法、过程及变革机制。本书后半部分包含15种积极心理学的实践方法,每种方法都包含其核心概念、具体实践技巧及相关参照表。本书提供的方法能够帮助读者找到人生意义,让大家通过这些方法有效地提升自己的幸福感,同时减少压力,增强专注力,能够高效快乐地工作与生活。

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