MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：10
- 题名/责任者:
- 吃饭是个正经事:211饮食法实践指南/田雪著
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团股份有限公司,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-4969-4/CNY79.00
- 载体形态项:
- 353页;23cm
- 个人责任者:
- 田雪 著
- 学科主题:
- 饮食营养学-普及读物
- 中图法分类号:
- R155.1
- 中图法分类号:
- R155
- 提要文摘附注:
- 本书详解了“211饮食法”的理念、依据及在具体生活场景中的应用。首先，帮助读者认清食物世界的本质，学会如何挑选合适的食材，认识到选什么、为什么，形成有关健康饮食的底层逻辑。其次则是介绍健康的快手烹饪方法，以提升厨艺和风味，让健康餐不再难吃，还有具体的健康运动食谱，把健康饮食和日常运动有机地结合起来。最后是场景学习，将日常工作、差旅、外卖和聚餐的场景统统纳入考虑，指导读者应用前面学到的理论知识和菜谱，健康每一餐。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R155/73 | 5200103753 | 总馆—新馆综合阅览区（三楼） | 可借 | 新馆综合阅览区（三楼） | |
| R155/73 | 504812615 | 大厂街道—大厂书屋自有 | 可借 | 大厂书屋 |
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