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题名/责任者:

价值工作法:开启自我实现的原动力/欧小宅著

出版发行项:

北京:台海出版社,2023.11

ISBN及定价:

978-7-5168-3694-1/CNY59.80

载体形态项:

254页;21cm+1练习册(30页；19cm)

其它题名:

开启自我实现的原动力

个人责任者:

欧小宅 著

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4

载体形态附注:

附《自我价值发现日记》

提要文摘附注:

本书基于精神分析理论和认知行为疗法，从修正自我和工作的关系的视角出发，提出了“价值工作法”——职场不只意味着任务与谋生，更是个体高效成长与自我实现的土壤。作者结合自身的工作经验和教练案例，用心理学理论和方法论带入工作场景，去化解工作带来的压力、焦虑、愤怒、失控感等情绪，针对性地提升个人工作中的“软能力”，自如应对工作中的各种问题，突破各类低效瓶颈，并从混乱、冲突及压力中，高效实现个人的内在成长——保持好的工作心态，成为更有思考力、逻辑力、抗压能力、解决问题能力的人，收获更多的资源、更多的体验、更多的可能性，去看到真实、心有所爱的世界。

使用对象附注:

心理学爱好者

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