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题名/责任者:

轻疗愈.敲除疼痛/(美)尼克·奥特纳(Nick Ortner)著 成静译

出版发行项:

北京:新世界出版社,2023.11

ISBN及定价:

978-7-5104-7713-3/CNY69.80

载体形态项:

291页;21cm

并列正题名:

Tapping solution for pain relief

个人责任者:

(美) 奥特纳 (Ortner, Nick) 著

个人次要责任者:

成静 译

学科主题:

精神疗法-基本知识

中图法分类号:

R749.055

中图法分类号:

R749

提要文摘附注:

本书作者提供了一种令人震撼的疼痛缓解方法和步骤详细的敲击方案，手把手地教你通过敲击9个部位，释放被压抑、被隐藏的情绪，有效缓解慢性疼痛。作者将帮助你从表面的疼痛，逐步深入探究疼痛产生的原因，努力挖掘出疼痛背后每一层面的情绪。你将学会许多疼痛疗愈技巧，例如：释怀过去、处理愤怒、建立个人边界、正视医生诊断结果等。跟随本书练习，不仅能够有效处理短时和长期疼痛问题，还能与自己、身体和生活建立新的联系，活出自在的理想人生。

使用对象附注:

大众读者

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