南京江北新区图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

春升太极拳习练心法/张明军主编

出版发行项:

长春:吉林大学出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5768-1629-7/CNY58.00

载体形态项:

148页:图;24cm

个人责任者:

张明军 (1971-) 主编

学科主题:

太极拳-基本知识

中图法分类号:

G852.11

中图法分类号:

G852.1

责任者附注:

张明军,北京通州人,1971年12月生。研究方向:国学教育及太极拳传承。自幼爱好武术及各种体育运动,参加工作以后一直从事国学教育工作二十余年,2010年以来,先后在北京通州养正蒙学馆、北京通州正元兴华杨氏太极拳培训中心以培训形式讲授中文国学启蒙经典诵读和中英文太极拳经典等课程。

提要文摘附注:

本书重点介绍了春升太极拳的拳架、推手、太极步之间的关系及习练方法,阐述了其对人体亚健康、慢性疾病、衰老退化、术后康复等预防和保健作用,介绍了太极拳的起源与发展及其相关的医疗作用与原理。以健身、养生、防病、祛病为习练目标,以内养精气、扶正固本、外抗危疾、强健体魄为习练宗旨,为广大太极拳爱好者、习练者展示了“三拳归一功法” “五字习练法”等正确的学练方法和练功捷径,记录了编者学练太极拳的心得体会,提出了“太极属自性,人人有太极”和习拳要“教 (叫)”的创新观点。

豆瓣简介：