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题名/责任者:

睡商:清醒的头脑来自健康的睡眠/(德)蒂阿·赫罗尔德(Thea Herold)，(德)英戈·费策(Ingo Fietze)著 强朝晖译

出版发行项:

北京:人民文学出版社,2009

ISBN及定价:

978-7-02-006989-7/CNY25.00

载体形态项:

200页;24cm

其它题名:

清醒的头脑来自健康的睡眠

个人责任者:

(徳) 赫罗尔德 (女，Herold, Thea) 著

个人责任者:

(徳) 费策 (Fietze, Ingo) 著

个人次要责任者:

强朝晖 译

学科主题:

睡眠-研究

中图法分类号:

R338.63

中图法分类号:

R338

提要文摘附注:

本书介绍了人的健康状况在很大程度上是由睡眠决定的，甚至可以说，人的总体健康水平与睡眠密切相关。我们必须正确面对这一事实，唯一的办法是：对自己的睡眠状况进行一番检查。我们既可以去睡眠实验室或睡眠中心去检查，也可以在家中通过各种手段监测自己的睡眠等内容。

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