MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 儿童身体训练动作手册.拉伸训练/王雄主编
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-115-52019-7/CNY42.00
- 载体形态项:
- 23,103页:彩图;24cm
- 丛编项:
- 儿童身体训练动作指导丛书
- 个人责任者:
- 王雄 (1984-) 主编
- 学科主题:
- 儿童-身体训练-手册
- 中图法分类号:
- G808.17-62
- 中图法分类号:
- G808
- 一般附注:
- 中国青少年体能训练师认证参考教材 人邮体育
- 提要文摘附注:
- 本书首先介绍了拉伸训练的生理机制、分类等基础知识，并讲解了拉伸训练的运用优势及注意事项等内容，然后采用真人示范、分步骤图解的形式，对超过50个拉伸训练动作进行了细致讲解，包括动作要点、主要肌肉、训练目标等。此外，本书还提供了针对不同训练需求的11个训练计划及大部分动作练习的演示视频，旨在帮助儿童科学锻炼，有效提升体能水平。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G808/62 | 5200614850 | 总馆—新馆新书库 | 可借 | 新馆新书库 |
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