MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：3
- 题名/责任者:
- 健身房使用手册/杨斌, 李硕, 邢磊编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2024.01
- ISBN及定价:
- 978-7-115-55756-8/CNY59.80
- 载体形态项:
- 238页:图;24cm
- 个人责任者:
- 杨斌 编著
- 个人责任者:
- 李硕 编著
- 个人责任者:
- 邢磊 编著
- 学科主题:
- 健身运动
- 中图法分类号:
- G883-62
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 本书是一本全面的健身房使用手册，由体育专业人士写作，系统讲解了健身房训练的方方面面，从健身的目的、健身房和教练的选择、健身房礼仪、新手常见的问题、自我测试与评估到常见健身房器械的使用、热身与拉伸以及适合不同水平人群的健身计划等，可以有效地帮助读者有针对性地进行健身房训练，全面提升身体素质，是一本可以随时翻阅的健身工具书。
- 使用对象附注:
- 适合健身小白、健身爱好者、健身教练和体育专业师生使用
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| G883/119 | 5200071557 | 总馆—新馆综合阅览区（三楼） | 可借 | 新馆综合阅览区（三楼） |
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