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题名/责任者:

一本书读懂体质养生/吕沛宛编著

出版发行项:

郑州:中原农民出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-5542-1422-0/CNY19.00

载体形态项:

98页:图;24cm

丛编项:

医药科普丛书.第四辑

个人责任者:

吕沛宛 编著

学科主题:

体质-关系-养生 (中医)-基本知识

中图法分类号:

R212

提要文摘附注:

本书用通俗的语言介绍中国人常见的9种体质，详细介绍平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型的表现、注意事项、各种调养方式，如食物调养、运动锻炼、按摩艾灸、药物敷贴、药物治疗等。让老百姓知道自己到底属于哪一种，因为每个人的体质都不一样，作为养生来讲，不是说很多人适合一种方法。每个人要有一个人养生的方法。

使用对象附注:

大众读者

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