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题名/责任者:

不生气的情绪掌控术/(日)安藤俊介著 中森译

出版发行项:

北京:北京理工大学出版社,2013

ISBN及定价:

978-7-5640-7611-5/CNY29.80

载体形态项:

147页;21cm

个人责任者:

(日) 安藤俊介 (1971-) 著

个人次要责任者:

中森 译

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842

提要文摘附注:

本书中，日本不生气协会管理理事安藤俊介，教你打造“不生气模式”，让你在火冒三丈的时候，能够瞬间让怒气化为无形，从而控制住自己的情绪。内容包括：因为无谓的愤怒而损害人生；管好愤怒情绪，你将获得不一样的人生；人为什么会生气；忍不住当下愤怒；让自己变成不愤怒的体质；创造没有愤怒的环境等。

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