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题名/责任者:

瘦身美体训练从新手到高手:微课版/况子豪编著

出版发行项:

北京:清华大学出版社,2023.4

ISBN及定价:

978-7-302-54962-8/CNY49.80

载体形态项:

Ⅹ, 232页:彩图;21cm

丛编项:

健身私教课系列丛书

个人责任者:

况子豪 编著

学科主题:

减肥-健身运动-基本知识

中图法分类号:

R161.1

中图法分类号:

R161

提要文摘附注:

本书详解介绍了瘦身美体的原理、准备事项、五大热门运动、饮食调理、睡眠调理等知识，并针对不同人群提出了科学的建议以及相应的瘦身美体计划。

使用对象附注:

减肥健身爱好者。

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