MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：10
- 题名/责任者:
- 正念阴瑜伽:自我疗愈与转化之道/米歇尔·朱著
- 出版发行项:
- 北京:北京时代华文书局,2023.1
- ISBN及定价:
- 978-7-5699-4694-9/CNY45.00
- 载体形态项:
- 132页:图;23cm
- 其它题名:
- 自我疗愈与转化之道
- 个人责任者:
- 米歇尔·朱 著
- 学科主题:
- 瑜伽
- 中图法分类号:
- R161.1
- 中图法分类号:
- R161
- 出版发行附注:
- 经城邦文化事业股份有限公司（商周出版）授权出版
- 提要文摘附注:
- 全书介绍了正念和阴瑜伽的概念、练习正念阴瑜伽的观念和要诀以及必备的四个基础和练习的步骤、阴瑜伽所运用到的中医经络理论和慈、悲、喜、舍四大练习序列。其中，中医经络理论内容包含五脏六腑的表里关系、十二经脉与五脏五行的关系，帮助练习者根据自己身体状况选择适合的练习体式；慈、悲、喜、舍四大练习序列内容包含30个体式图解，对练习动作进行了详解，给出了练习所对应的经络、进入体式步骤、练习时长、练习重点及注意事项等，帮助练习者更好地掌握练习要领和技巧。
- 使用对象附注:
- 大众读者。
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| 索书号 | 条码号 | 年卷期 | 校区—馆藏地 | 书刊状态 | 还书位置 |
| R161/730 | 5200055157 | 总馆—新馆综合阅览区（三楼） | 可借 | 新馆综合阅览区（三楼） |
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