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题名/责任者:

失眠日记:how I learned to sleep again/(英)米兰达·利维(Miranda Levy)著 李岩译

出版发行项:

北京:东方出版社,2023.08

ISBN及定价:

978-7-5207-3503-2/CNY68.00

载体形态项:

279页;23cm

并列正题名:

Insomnia diaries:how I learned to sleep again

丛编项:

“走进内心”丛书

个人责任者:

(英) 利维 (Levy, Miranda) 著

个人次要责任者:

李岩 译

学科主题:

失眠-防治

中图法分类号:

R749.7

中图法分类号:

R749

一般附注:

后读 088

提要文摘附注:

本书作者亲身尝试了应对失眠的每一种“治疗方法”，并探讨了处方药依赖性和住院康复治疗等相关问题。她将专家建议、科学研究及自身经历整合起来，把大量的科学知识和实用信息编织进了这部关于失眠的回忆录。从2010年夏天到2019年初，米兰达·利维饱受夜夜无眠的折磨。她本是一个生活幸福、事业有成的白领女性，却因为日复一日的失眠而逐渐失去了健康、工作、朋友，乃至整个人生。她尝试过每一种助眠方法，拜访过全科医生、精神病医生、催眠师、针灸师、心理治疗师和睡眠诊所。她患上了药物依赖，试过戒断，也曾试图自杀，进过精神病院，还被诊断为人格障碍和抑郁症……而睡眠始终遥不可及。睡眠科学风靡一时，但失眠问题并非只有一个简单的答案。

使用对象附注:

失眠防治研究人员

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